- Name Referent/Coach: Helen Mau
- Dauer: 5 Tage
- Kurzbeschreibung des Seminars/Trainings:
Erfahren Sie die unglaubliche Kraft der Kombination von Bewegung und Mental Coaching, um Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Einklang zu bringen. Entdecken Sie mit neuer Energie den Spaß und die Freude am Leben wieder.
Lernen Sie Einfluss auf Ihr Glück zu nehmen. Durch irrationale Gedanken und Bewertungen, die sich durch Erfahrungen oder durch das, was die innere Stimme einem selbst sagt, entwickelt haben, stehen wir uns häufig selbst im Wege. Diese lassen sich meist nicht von alleine lösen. Das Ziel dieses Seminars ist es, durch mentales Coaching die irrationalen Gedanken aufzudecken, neu zu bewerten, und dadurch eine positivere Grundstimmung zu entwickeln. Daraus heraus nehmen Sie alles positiver wahr, können mehr genießen, und auf andere Menschen freundlicher eingehen.
- Inhalte (Grobagenda):
Entfliehen Sie dem Alltag für eine Woche oder ein Wochenende und genießen Sie in idyllischer Umgebung abseits von Stress und Hektik Zeit für das Wichtigste: sich selbst. Neben spannenden Vorträgen werden Sie verschiedene mentale und körperliche Trainingsformen erfahren und diese anwenden lernen. Sie üben Meditation aus und sammeln Yogaerfahrungen, um Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu vereinen und neue Energie zu tanken. Sie lernen, Mimik und Emotionen zu lesen, interpretieren und verändern. Sie laden Ihren inneren Akku auf, um geduldiger, toleranter und großzügiger zu werden und Ihre Balance wiederzufinden.
- Ziele und Nutzen:
Tanken Sie neue Energie, um den Spaß und die Freude am Leben zu stärken. Sie lernen, Lebensglück zu verstehen und zu lenken, sowie die Kraft eigener Energien zu nutzen. Sie erkennen, wie ein achtsames Leben dabei hilft, sich selbst und Ihre Beziehungen mit Anderen wachsen zu lassen, eigene Stärken zu entwickeln und Bestleistungen zu erreichen. Sie üben sich darin, Dankbarkeit zu spüren und zu zeigen, und eine positivere Weltsicht zu entwickeln.
- Zielgruppe(n): Jeder der sich ausgelaugt fühlt oder meint, auf der Stelle stehen zu bleiben, oder den Sinn des Lebens hinterfragt, ist hier genau richtig.
- Besondere Voraussetzungen benötigt? Die Fähigkeit, an körperlichen Übungen (z.B. Yoga) teilzunehmen